Isabelle Allard, guide en sylvothérapie et bain de forêt en Bretagne

Reconnecte-toi à la Nature et à ton âme d'enfant

Prends un instant pour toi, souffle, reconnecte-toi à l’essentiel. Je t’invite à vivre une expérience unique : un Bain de Forêt, au cœur de lieux magiques qui invitent au ressourcement.

Ressource-toi dans un lieu magique :  aux Portes de BROCELIANDE, en ILLE ET VILAINE. Ici, entre arbres majestueux, chemins enchanteurs et le murmure des ruisseaux, tu prendras le temps de retrouver ton souffle, ton énergie et ton émerveillement au milieu de nos amis les Arbres, les minéraux, les landes, les animaux. Ici, tout te guide vers une profonde connexion à toi-même, dans une atmosphère apaisante et bienveillante.

✨ Ce que je te propose :

• Une reconnexion à toi, à ton cœur et à ton âme d’enfant,
• Des marches douces et méditatives, pour lâcher prise et savourer l’instant,
• Des moments d’émerveillement au milieu des arbres,
• Une découverte des trésors de la nature : ses sons, ses parfums, les lutins, les fées, les dragons.

Choisis ton expérience :

• Une demi-journée ou une journée complète,
• Une soirée magique sous la pleine lune,
• En individuel, en duo, entre amis ou en groupe.

Que tu sois en voyage ou résident du Finistère Sud, viens vivre un moment hors du temps, entre la forêt de Coat Lo'ch, le Bois du Hénan entre Concarneau et Pont-Aven, et d’autres lieux enchanteurs.

Ensemble, retrouvons la sérénité et la beauté de l’instant présent, guidés par la sagesse des arbres et des animaux.

Origine

Le Bain de Forêt appelé Shinrin Yoku (sollicite les 5 sens) en japonais est un véritable art de vivre au Japon il a été forgé par Mr. Tomohide Akiyama en 1982, cette pratique présente aux Etas-Unis, au canada. C'est une thérapie préventive anti-stress, validée par la science. C'est un moment de détente au milieu des Arbres avec une intention de vivre le moment présent dans la lenteur et l'art du silence dans la nature. C'est pour cela que la présence d'un guide est recommandé car cela peut soulever, réveiller des douleurs, des blocages émotionneles et profonds.

Pour vivre au mieux cet incroyable voyage, il est conseillé de le vivre en silence, au ralenti en respectant les espaces de chaque personne. Je vous invite à vous déconnecter de vos portables, ce n'est pas une randonnée, ni une promenade.

C'est une invitation à VIVRE UNE INCROYABLE EXPERIENCE

"Plongez dans la forêt, ressourcez votre être"

les bienfaits :

Augmentation de l’énergie vitale

• Se connecter à la nature régénère, recharge et revitalise, favorisant une sensation d’énergie durable.

. Réduction du stress

• La nature aide à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, procurant un état de détente profonde.

Apaisement des émotions négatives

• Diminution de l'anxiété, de la colère et de la dépression grâce à un environnement naturel apaisant.

Amélioration du sommeil

• En réduisant les tensions mentales et physiques, les bains de forêt favorisent un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité.

Bienfaits pour l'esprit

• Une meilleure concentration, créativité et clarté mentale. Les arbres encouragent une reconnexion à soi et à l'instant présent.

Bénéfices physiques

• Baisse de la tension artérielle et amélioration du rythme cardiaque.
• Réduction des douleurs chroniques grâce à un relâchement musculaire naturel.

Éveil et stimulation des sens

• La vue : contemplation des formes, des couleurs et des jeux de lumière dans les feuillages.
• L'ouïe : écoute des sons apaisants comme le chant des oiseaux, le bruissement des feuilles ou le murmure de l’eau.
• L'odorat : respiration des essences boisées et des parfums subtils de la nature.
• Le toucher : contact avec l’écorce des arbres, le sol ou les feuilles, renforçant l’ancrage à la terre.
• Le goût (optionnel) : dégustation de plantes sauvages comestibles ou d’eau fraîche de source.

 Une reconnexion spirituelle

• Les arbres sont perçus comme des guides et des alliés pour harmoniser nos énergies et nous aider à ressentir notre unité avec la nature.

Un cadeau pour tous

Accessible à tout âge, cette pratique simple invite à ralentir, à observer et à accueillir les bienfaits de la forêt, un espace de guérison naturelle pour l’esprit, le cœur et le corps.

Informations pratiques :

Tarif : 50 € par personne (individuel, couple, groupe – à partir de 16 ans), evènement pleine lune tarif : 30 euros
Lieu : En Ille-et-Vilaine, à 20 min de Rennes/Sud-Redon (35), Guichen.
Sur réservation uniquement, par téléphone, par mail dans la page contact.